Un arma secreta para pausas activas rítmicas
Estar conectados frente a una computadora por periodos prolongados y sin descanso alguno puede crear problemas físicos.Asimismo puede subir y bajar escaleras. Es importante que tenga en cuenta la condición de sus rodillas porque los descensos pueden impactarlas. Realice este examen en intervalos de 30 segundos sin detenerse, esto le ayudará a ay